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夜读 | 精神层次越高的人，活得越是简单

admin2年前 (2023-03-22)心情随笔179

有大智慧的人能抓到问题的主旨，看到事物全貌，不偏废不偏执并且从容自在。

囿于事情表面，则犹如门缝里看物，过于细密，反而失去窥视全貌的可能。

人须在事上磨，做功夫

无论做什么，只有经过磨炼，下足功夫，才能真正有所成就。

俗话说：

饭未煮熟，不能妄自一开；蛋未孵成，不能妄自一啄。

煮饭、育雏，都要经过一番耐心等待，才能得到一个好的结果。

我们做事更需要如此，不骄不躁，细细琢磨处理，水到才能渠成。

正如曾国藩所说：“坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。”

只有耐得住性子，集中精力在每一件事情上死磕，才能真正磨炼出自己的本事。

越是艰难处，越是修心时

很多人容易遇事焦虑，急于改变现状，而苦于无解。

其实，焦虑的反义词是“具体”。只要你把东西具体了，就不会焦虑了。

一个人真正开始自律，取决于动机

西汉哲学家董仲舒，自小就爱读书，常为此废寝忘食。

董太公心疼孙子，决定建座花园供他玩乐休息。

园子建了三年，可期间不论家人朋友如何邀约，董仲舒都不曾踏入一步。

他为什么能这么坚定地抵制诱惑呢？

因为在他看来，“三年不窥园”不是损失，而是一种选择。

他发自内心对知识的渴望，远远超过了玩乐的需求，这股神秘又强大的力量就是内在动机。

真正的自律，绝不是靠意志的死撑、疲乏的坚持，而是因为扣动了动机的扳指，开启了坚定的热爱之旅。

心理学上将动机分为两种：
受外界控制的，如奖赏机制影响的，是谓外在动机；由心而生、自发自愿去干的，叫内在动机。

有这样一种说法，

没有人是仅仅靠毅力完成马拉松的。
很多人每个月跑300公里、500公里，这些人是靠坚持吗？他们是跑的超级享受！

同样一件事，你越是求结果，越是告诉自己“一定要成功”，就越是容易败下阵来。

而你越是单纯享受过程，表现却反而会越好。

唯有了解动机的成因，找到内心的渴望，才能靠近理想的自己。

在修行中生活，也在生活中修行

我们总是习惯于追逐、给身心背上沉重的枷锁，孰不知持一颗清静无欲之心，才能觅得这世间清欢。

习惯做加法，是一种原始本能

《断舍离》中这样写道：
家庭空间只知道囤积东西而不知道清理，就如同一个储水池。
只不断地进水而不排水，最终会成为一池死水，表面看着清亮，底层都是烂泥。

确实如此，整理房间也是整理内心。

学会做减法，是一种生活的智慧

周国平说：

一个人只要知道自己真正想要什么，找到只适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对他而言就成了无关之物。

人生就是一场化繁为简的智慧之旅。

学会给生活做减法，以澄明之心面对世界，才能过上属于自己的美而简的生活。

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