“人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。”

第一种是在出门前，把自己在心理上“暴揍”一顿，然后垂头丧气，一脸病态；

第二种人，是出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。

从前，有一位渔夫出海捕鱼，却遇到雷雨天气，海浪过后，他随潮水漂到了一座孤岛上。

渔夫知道自己很难再离开此地，便找来木头，简单搭建了小屋来居住。

一日，他外出寻找吃食，回来后猛然发现，小屋着火了，浓烟漫天，小屋化为了灰烬。

内心绝望的渔夫，瘫倒在地，不断哀嚎，心情久久无法平复。

次日清晨，渔夫在昏睡中被一阵鸣笛声吵醒。

原来，是一艘救生船，渔夫不解的问道：“你们怎么知道我在这里？”

对方回答道：“我们看到了浓烟滚滚的求救信号，就马上赶来了。”

怎么坚持一件长期的事？

刷牙，这是现代社会几乎人人都有的习惯。

刷牙的好处有很多，保护牙齿、减少体内感染，等等。

但是，我们每天刷牙的时候，是为了这些目标吗？不是啊。

因为养成了习惯，这些目标消失了，它转换成了我们自己的一种需要，每天临睡觉或者早上起来不刷牙，觉得怪怪的。